•••1 - блок•••
Какие бывают стратегии снижения веса? Зачем вообще нужна стратегия?
•••2 - блок•••
Долгосрочная и краткосрочная цель по весу. Какую лучше ставить?
•••3 - блок•••
Как снижается вес без физической активности. В чем подводные камни?
•••4 - блок•••
Как снижать вес без регуляции питания?
•••5 - блок•••
Как работать в долгосрочной перспективе с весом и закрепить результат.
•••6 - блок•••
Чем чреваты излишние физические нагрузки?