11.01

Личные границы

Как отстоять свои личные границы?

В первую очередь, нужно понять, что там, где заканчиваются ваши личные границы, начинаются чужие. Каждый человек должен это учитывать. И после принятия этого правила переходите к простому алгоритму, который позволит защитить свои личные границы.

 

Почувствуйте, что ваши границы нарушаются. Не бойтесь сказать нет, если вы не хотите что-то делать или менять свои планы. Отстаивайте свои желания и время, не бойтесь сопротивляться натиску.

 

Выясните, когда вы нарушаете чужие границы. В начале заметки мы обговорили, что каждый человек имеет свои личные границы и их нарушение недопустимо. Представьте, как себя чувствует человек, который подвергается давлению с вашей стороны. А ведь вы не защищали свои границы, а расширяли их.

 

Определите, что руководит вами. Какие эмоции вы испытываете при каждой из ситуаций? Подумайте о природе этих чувств, как они влияют на вас.

 

Каждый раз, когда вы отстаиваете свои личные границы, не сдвигаете их, вы увеличиваете свои внутренние силы, которые позволят оставаться в спокойном и уравновешенном состоянии. И тогда ваша сильная личность поможет сохранить личные границы.

Похожие новости

Время от времени у всех появляются негативные мысли. В основе этих мыслей лежат страхи, которые соср...

Как освободить себя от давления стереотипов и понять свои истинные желания? Сегодня на основе книги ...

Рекомендуем посетить
Прими участие в ежемесячном розыгрыше Apple Watch 5


* В розыгрыше участвуют клиенты воспользовавшиеся услугами компании в этом месяце

О компании

Точка Роста — команда профессиональных спикеров и экспертов своей отрасли, многопрофильная система очного и онлайн обучения. Мы обладаем огромной базой знаний для личностного и профессионального роста. Наша цель - сделать полезные знания доступными каждому!
Уникальные знания
Все тренинги созданы
экспертами нашей компании
Федеральная сеть
6 представительств
компании
Мастер классы и лекции
Широкий выбор
полезных знаний
Более 3000 клиентов
Наши клиенты эффективно
получают знания
16 экспертов и спикеров
В нашей команде только
сертифицированные специалисты
Все права защищены. 2021