15 апреля во Владимирском офисе компании «Точка роста» прошел мастер-класс дипломированного нутрициолога Надежды Тихомировой. Темой мастер-класса стала: «Почему диеты не помогают: эффективная стратегия снижения веса».
⠀
Надежда ответила на актуальный вопрос – какие существуют стратегии снижения веса и какую лучше выбрать.
⠀
Также спикер рассказал такие важные темы, как:
⠀
– Зачем вообще нужна стратегия.
– Долгосрочная и краткосрочная цель по весу. Какую лучше ставить?
– Как снижается вес без физической активности. В чем подводные камни?
– Как снижать вес без регуляции питания.
– Как работать в долгосрочной перспективе с весом и закрепить результат.
– Чем чреваты излишние физические нагрузки?
⠀
Участники мастер-класса получили структурированную информацию и базовые знания для того, чтобы выбрать стратегию снижения веса, скорректировать своё питание и питание своей семьи. Теперь они могут с легкостью применить всё это в повседневной жизни.
⠀
Если вы хотите так же прокачать свои знания и навыки, записывайтесь на самые актуальные мастер-классы компании на сайте РУСРОСТ.РФ
⠀
«Точка роста» – мы делаем знания доступными!