Почему мы ощущаем нехватку энергии, какие причины и как это исправить? Эти достаточно актуальные вопросы разобрала психолог Волкова Валентина на мастер-классе в компании «Точка роста».
⠀
20 мая в вологодском офисе компании прошел не просто интересный, но и полезный мастер-класс «Где взять энергию для действий?». Спикер предложила участникам посмотреть на проблему с другой стороны, проанализировав, куда вы тратите свою энергию?
⠀
Если вы физически и эмоционально здоровы, то у вас всегда достаточно энергии для того, чтобы сделать задуманное.
“Пожирателями энергии”, которые забирают ваши жизненные силы, но не приближают к целям, являются: незавершенные дела, пустые разговоры, действия из состояния “надо”, сомнения, страх оценки, сожаление о прошлом и страх за будущее.
⠀
Валентина помогла участникам проанализировать свои каналы «утечки» энергии и предложила рабочие инструменты и техники для их устранения. Уже на мастер-классе психолог совместно с участниками провела технику, которая позволила поднять уровень энергии и войти в ресурсное состояние за 5 минут.
⠀
Если вы хотите так же прокачать свои знания и навыки, записывайтесь на самые актуальные мастер-классы, тренинги и курсы компании на сайте РУСРОСТ.РФ или в директ @rusrostcom
⠀
«Точка роста» – мы делаем знания доступными!