На этой неделе в компании «Точка роста» прошёл мастер-класс: «Секрет высокого уровня стрессоустойчивости».
⠀
Спикер Елена Балакина, бизнес-тренер и коуч личностного роста, рассказала о том, как не скатиться в депрессию и апатию, а чувствовать себя хорошо и оставаться эффективным вне зависимости от внешнего фона. Также Елена познакомила участников с практическим методом саморегуляции, который поможет справляться с любым уровнем стресса.
⠀
Уже на мастер-классе каждый участник снял накопленное напряжение, а также узнал что такое позитивное мышление и потренировал его во время мероприятия. Кроме того, совместно с Еленой изучили простую методику для саморегуляции и выполнили практику для повышения уровня самооценки.
⠀
Участники получили не только эффективные инструменты, которые с легкостью смогут применить в жизни, но и домашнее задание. Оно поможет укрепить им внутренний стержень, чтобы выходить легко из любой сложной ситуации.
⠀
Если вы хотите так же прокачать свои знания и навыки, записывайтесь на самые актуальные мастер-классы, тренинги и курсы компании на сайте РУСРОСТ.РФ или в директ @rusrostcom
⠀
«Точка роста» – мы делаем знания доступными!
Спасибо всем участникам, кто присоединился к нам! 🕖💬 Мы провели увлекательные 1,5 часа, посвященные ...
Многие из нас стремятся к балансу, взаимопониманию, доверию и любви в отношениях – будь то в с...