Вчера в Санкт-Петербургском офисе компании «Точка роста» прошёл тренинг на тему: «Как научиться управлять своими эмоциями?».
⠀
В качестве спикера мероприятия выступила Ольга Квинт – психолог со стажем более 17 лет. На тренинге Ольга рассказала о том, как научиться управлять своим эмоциональным состоянием и благодаря этому прийти к успеху.
⠀
В результате тренинга участники узнали:
 как стать устойчивым к негативным эмоциональным манипуляциям;
какие существуют инструменты по управлению своим состоянием и эмоциями;
 стратегии, которые помогают ставить блок своим негативным эмоциям и справляться с ними;
 как избежать конфликтов в повседневной жизни;
 способы повышения уровня стрессоустойчивости.
⠀
Также в процессе мероприятия участники выполнили практическое задание, на котором закрепили полученные знания.
⠀
Если вы хотите так же прокачать свои знания и навыки, записывайтесь на самые актуальные мастер-классы, тренинги и курсы компании на сайте РУСРОСТ.РФ или в директ @rusrostcom
⠀
«Точка роста» – мы делаем знания доступными!