Иногда трудно понять, в чем же причина грусти, отсутствия настроения или сил. Даже если у вас есть семья, работа, друзья и все составляющие “счастливой” жизни. Сегодня мы составили список причин, по которым человек может не пребывать в состоянии счастья.

1. Живете прошлым или будущим.
Очень важно уметь жить настоящим. Не думать о том, что хорошая жизнь начнется когда-то потом или о том, что в прошлом вы сделали бы по-другому. Нужно сосредоточиться на настоящем, ценить моменты и полностью их проживать.

2. Много времени проводите в одиночестве.
Необходимо правильно балансировать время для провождения его наедине с собой и с семьей, друзьями, коллегами. Если реже изолировать себя от мира, ваш настрой будет гораздо лучше.

3. Находитесь в токсичных отношениях.
Такие отношения могут быть и с партнером, и с друзьями. Постарайтесь дистанцироваться от токсичных людей и не тратьте на них своё время и энергию.

4. Работая, вы думаете только о деньгах.
Если вы ненавидите работу, то никакие деньги для счастья вам не помогут. Важна любовь к делу и реализация в нем, а “счастье за деньги” будет иметь скоротечный характер.

5. Зависимы от мнения.
Мнение родителей, друзей, окружающих имеет место быть. Но не стоит полностью полагаться на это, перестаньте слушать других.

6. Не имеете хобби.
Для того, чтобы отвлечься от повседневной суеты, сконцентрироваться и расслабиться, достаточно найти себе хобби или досуг по душе. Так вы восполните внутренние силы и отвлечетесь.