Самооценка – это психологический феномен, который означает то, как человек видит и оценивает себя. Не всегда человек способен оценить себя правильно, из этого следует низкая самооценка и неуверенность в себе, а это достаточно распространённое явление.
⠀
Но низкая самооценка может меняться, многое зависит от вашего желания и упорства в работе над собой. Сегодня мы составили список из 10 способов повышения самооценки:
⠀
1. Перестаньте себя критиковать за малейшие промахи.
2. Научитесь говорить “нет”.
3. Ведите дневник успеха.
4. Научитесь слушать себя, а не окружающих.
5. Окружайте себя тем, что нравится: уютом и комфортом.
6. Не сравнивайте себя с окружающими.
7. Учитесь новому, развивайтесь и осваивайте новые навыки.
8. Научитесь заботиться о себе.
9. Ищите в себе положительные стороны и хвалите себя.
10 Окружите себя единомышленниками и группой поддержки.
⠀
В каждом пункте можно встретить сложности, но если вы будете стараться и работать над собой, у вас обязательно все получится!
⠀
«Точка роста» – мы делаем знания доступными!