Тревоги

Мы живем в весьма нестабильное время - время неопределённости: тревога буквально витает в воздухе и так или иначе «заражает» каждого из нас.

При этом современный мир требует от нас высокой активности, эффективности, продуктивности, а скорость технологического прогресса порой превышает адаптационные ресурсы человеческого организма.

Быть «белкой в колесе» для многих является уже естественным состоянием. Тревожный фон стал спутником ежедневной рутины и все сложнее становится отличать важное от неважного.

С одной стороны тревога помогает нам «быть в тонусе», но с другой - отнимает огромное количество сил и истощает…

Так зачем же нужна тревога? Откуда она берется? В чем плюсы и минусы тревоги? И как с ней быть?

Об этом и поговорим на мастер-классе, а также научимся не бороться с тревогой, а превращать ее в ресурс.