В этом месяце в нижегородском офисе компании «Точка роста» состоялся мастер-класс на тему «Эмоциональное выгорание. Как предотвратить, а не лечить?».
⠀
Эмоциональное выгорание – знакомое состояние для многих. В этот период жизнь проходит на автомате, в привычных вещах видятся препятствия и негатив, теряется радость, желание к действиям. Кажется, что нет ни только настроения, но и физических сил.
⠀
На мастер-классе спикер Елена Тростина рассказала о том, как не довести себя до подобного состояния и что делать, если выгорание уже случилось. Также участники смогли провести самодиагностику выгорания и сделали секретное творческое задание в группах, презентовав его.
⠀
Всем участникам на мастер-классе удалось:
⠀
1. Составить колесо нересурса и найти индивидуальные причины выгорания;
2. Составить свою энергосберегающую стратегию по авторской технике;
3. Задать интересующие вопросы спикеру по теме.
⠀
Теперь участники мероприятия понимают, что распознать эмоциональное выгорание можно намного быстрее, если применять рабочие техники!
⠀
Если вы хотите так же прокачать свои знания и навыки, записывайтесь на самые актуальные мастер-классы, тренинги и курсы компании на сайте РУСРОСТ.РФ или пишите в директ @rusrostcom.
⠀
«Точка роста» — мы делаем знания доступными