Вчера в ивановском офисе компании «Точка роста» прошел мастер-класс «Антистресс – практики равновесия». В качестве спикера мероприятия выступил Михаил Алешунас – врач, сертифицированный тренер НЛП и автор программ по развитию soft skills.
⠀
На мастер-классе участники узнали что такое стресс и почему он возникает. Так как стресс достаточно распространённое состояние в обществе, важно знать какие выделяют фазы, индикаторы и причины, способствующие его появлению. Только разобравшись в этом, можно научиться предотвращать стресс.
⠀
Именно об этом рассказал спикер, а также представил практики и техники эмоциональной свободы. Совместно с аудиторией разобрались в механизмах стресса и инструментах для эффективной работы с ним.
⠀
В результате мероприятия участники:
⠀
1. Имеют понимание стресса и его связь с социальным положением;
2. Знают индикаторы распознавания стресса и его фазы;
3. Умеют пользоваться инструментами развития стресс-устойчивости;
4. Сделали практику “антистресс”, которую могут использовать в повседневной жизни;
5. Узнали как использовать свой опыт в качестве источника ресурса.
⠀
Если вы хотите так же уверенно прокачать свои знания и навыки, записывайтесь на самые актуальные мастер-классы, тренинги и курсы компании на сайте РУСРОСТ.РФ или пишите в директ @rusrostcom.
⠀
«Точка роста» — мы делаем знания доступными!